中封穴（LR4）

中封（Zhōngfēng） 是足厥陰肝經第 4 穴，國際代碼 LR4。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位	中封（LR4）
拼音	Zhōngfēng
所屬經脈	足厥陰肝經（肝經）
側別	左右雙側

中封穴的位置（標準定位）

在踝區，內踝前1寸，脛骨前肌腱內側緣凹陷中。

按摩保健手法

用拇指指端用力按中封, 每次3分钟,以有酸胀感为宜，可调理男性肾虚。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

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同經相鄰穴位

上一穴：太衝（LR3）　下一穴：蠡溝（LR5）

足厥陰肝經共 14 穴，查看全部穴位。

文獻依據

• GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
• WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考，不構成醫療診斷或治療建議；針刺、艾灸請由合格醫事人員操作，如有不適請就醫。