犢鼻穴(ST35)

犢鼻(Dúbí) 是足陽明胃經第 35 穴,國際代碼 ST35。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

犢鼻(ST35)

拼音

Dúbí

所屬經脈

足陽明胃經(胃經)

側別

左右雙側

犢鼻穴的位置(標準定位)

在膝前區,髕韌帶外側凹陷中(外膝眼)。

按摩保健手法

揉按犊鼻5分钟,可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛。长期坚持用中指指腹按摩犊鼻,每次1~3分钟,可以改善膝部疼痛、酸软等症。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-48℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴:梁丘(ST34) 下一穴:足三里(ST36)

足陽明胃經共 45 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。