天樞穴(ST25)

天樞(Tiānshū,Celestial Pivot (Tianshu)) 是足陽明胃經第 25 穴,國際代碼 ST25。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

天樞(ST25)

拼音

Tiānshū

英文名

Celestial Pivot (Tianshu)

別名

長溪、谷門

所屬經脈

足陽明胃經(胃經)

側別

左右雙側

特定穴性質

大腸之募穴、調理腸腑氣機、雙向調節便秘與腹瀉之樞紐

天樞穴的位置(標準定位)

在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

解剖標誌

  • 肚臍中央
  • 腹直肌
  • 前正中線

骨度分寸取穴法

肚臍中水平向左右各旁開2寸(兩乳頭間為8寸,半側為4寸,取半即為2寸)。

指寸(同身寸)取穴法

仰臥,以食指、中指、無名指三指併攏,從肚臍正中水平向外量取三指寬度。

傳統文獻記載的應用

以下整理自傳統文獻與教材,尚未逐條標註出處,僅供學習參考,不代表療效。

  • 腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、痢疾
  • 月經不調、痛經
  • 水腫、小便不利

按摩保健手法

仰卧,用食指和中指按揉天枢2分钟,可缓解消化不良,恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症,效果明显。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-60分钟;温度:38-52℃;

艾条悬灸时间:15-30分钟;

艾炷灸时间:5-10壮。

針刺深度與安全(僅供中醫學習參考,非自行操作依據)

進針角度

直刺

針刺深度

直刺 1.0~1.5 寸

安全警戒

深部為大腸腹膜腔,消瘦患者及排尿排便障礙者宜注意深度。

⚠ 【腹腔內臟風險】腹部深層為小腸及大腸,直刺宜控制在1~1.5寸,孕婦慎用。

在 3D 圖譜中查看

載入完成後,本頁會切換為互動式 3D 人體模型,可旋轉視角並於人體表面直接看到天樞穴的位置。

同經相鄰穴位

上一穴:滑肉門(ST24) 下一穴:外陵(ST26)

足陽明胃經共 45 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • 《素問·至真要大論》 — 「身半以上,天之分也,天氣主之;身半以下,地之分也,地氣主之;半,天樞也。」
  • GB/T 12346-2021〔5.3.25〕

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。