陰陵泉穴(SP9)

陰陵泉(Yīnlíngquán,Yin Mound Spring (Yinlingquan)) 是足太陰脾經第 9 穴,國際代碼 SP9。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

陰陵泉(SP9)

拼音

Yīnlíngquán

英文名

Yin Mound Spring (Yinlingquan)

所屬經脈

足太陰脾經(脾經)

側別

左右雙側

特定穴性質

足太陰脾經合穴(屬水)、健脾滲濕第一利水要穴

陰陵泉穴的位置(標準定位)

在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣形成的凹陷中。

解剖標誌

  • 脛骨內側髁下緣
  • 脛骨後緣
  • 腓腸肌內側緣

骨度分寸取穴法

沿脛骨內側緣後線向上推,至脛骨內側髁向後下方彎曲凹陷處取穴。

指寸(同身寸)取穴法

用手指從小腿內側骨頭後緣向上滑推,卡在圓骨頭下方的大坑處即是。

傳統文獻記載的應用

以下整理自傳統文獻與教材,尚未逐條標註出處,僅供學習參考,不代表療效。

  • 腹脹、水腫、小便不利、黃疸、腹瀉
  • 膝痛、下肢痿痺
  • 遺精、帶下、陰莖痛

按摩保健手法

双手轻握膝下处,屈曲拇指,指尖由下向上出力揉按阴陵泉,每次揉按1-3分钟,可缓解腹痛.膝痛等症。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-60分钟;温度:38-48℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:5-9壮。

針刺深度與安全(僅供中醫學習參考,非自行操作依據)

進針角度

直刺

針刺深度

直刺 1.0~1.5 寸(向後微斜刺入脛骨後緣凹陷)

安全警戒

避開大隱靜脈及伏神經分支。利水滲濕第一要穴。

在 3D 圖譜中查看

載入完成後,本頁會切換為互動式 3D 人體模型,可旋轉視角並於人體表面直接看到陰陵泉穴的位置。

同經相鄰穴位

上一穴:地機(SP8) 下一穴:血海(SP10)

足太陰脾經共 21 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • 《靈樞·本輸》 — 「入於陰陵泉,陰陵泉,輔骨之下,陷者中也。」
  • GB/T 12346-2021〔5.4.9〕

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。