天宗（Tiānzōng） 是手太陽小腸經第 11 穴，國際代碼 SI11。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 天宗（SI11） |
|---|---|
| 拼音 | Tiānzōng |
| 所屬經脈 | 手太陽小腸經（小腸經） |
| 側別 | 左右雙側 |
在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛下角連線上1/3處凹陷中。
常用中指指腹按揉天宗，每次1~3分钟,或用艾条灸5~ 10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
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手太陽小腸經共 19 穴，查看全部穴位。
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