足五里穴（LR10）

足五里（Zúwǔlǐ） 是足厥陰肝經第 10 穴，國際代碼 LR10。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位	足五里（LR10）
拼音	Zúwǔlǐ
所屬經脈	足厥陰肝經（肝經）
側別	左右雙側

足五里穴的位置（標準定位）

在股內側區，氣衝穴直下3寸，大收肌前緣。

按摩保健手法

按摩足五里，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身倦怠无力等症状。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴：陰包（LR9）　下一穴：陰廉（LR11）

足厥陰肝經共 14 穴，查看全部穴位。

文獻依據

• GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
• WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考，不構成醫療診斷或治療建議；針刺、艾灸請由合格醫事人員操作，如有不適請就醫。