肩髃穴(LI15)

肩髃(Jiānyú) 是手陽明大腸經第 15 穴,國際代碼 LI15。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

肩髃(LI15)

拼音

Jiānyú

所屬經脈

手陽明大腸經(大腸經)

側別

左右雙側

肩髃穴的位置(標準定位)

在肩胛區,肩峰外側緣前端與肱骨大結節兩骨間凹陷中。

按摩保健手法

中指和食指并拢,以指腹垂直按压穴位,两肩按摩方法相同,每日早晚按摩,左右各按揉1~3分钟。可治肩臂疼痛、手臂挛急等疾病。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:20-30分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸时间:5-15分钟;

艾炷灸时间:3-5壮

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同經相鄰穴位

上一穴:臂臑(LI14) 下一穴:巨骨(LI16)

手陽明大腸經共 20 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。