少海（Shàohǎi） 是手少陰心經第 3 穴，國際代碼 HT3。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 少海（HT3） |
|---|---|
| 拼音 | Shàohǎi |
| 所屬經脈 | 手少陰心經（心經） |
| 側別 | 左右雙側 |
在肘前區，肘橫紋內側端，肱骨內上髁前緣凹陷中。
每天早晚用拇指指腹按压少海，每次1~3分钟，可调理前臂麻木、肘关周围软组织疾病。
隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
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手少陰心經共 9 穴，查看全部穴位。
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