金門穴(BL63)

金門(Jīnmén) 是足太陽膀胱經第 63 穴,國際代碼 BL63。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

金門(BL63)

拼音

Jīnmén

所屬經脈

足太陽膀胱經(膀胱經)

側別

左右雙側

金門穴的位置(標準定位)

在足外側部,骰骨下緣,申脈與京骨連線中點。

按摩保健手法

在金门痛点处点按2分钟,可即时缓解急性腰痛;常用拇指指腹揉按金门,每次1~3分钟,可调理头晕目眩等症状。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-40分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸时间:5-10分钟;

艾炷灸时间:3-5壮。

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同經相鄰穴位

上一穴:申脈(BL62) 下一穴:京骨(BL64)

足太陽膀胱經共 67 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。