承山穴(BL57)

承山(Chéngshān) 是足太陽膀胱經第 57 穴,國際代碼 BL57。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

承山(BL57)

拼音

Chéngshān

所屬經脈

足太陽膀胱經(膀胱經)

側別

左右雙側

承山穴的位置(標準定位)

在小腿後區,腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。

按摩保健手法

用拇指指腹按摩承山,力度由轻到重,然后用手掌在穴位四周搓擦,令皮肤感到发热,以此方法可治疗小腿抽筋。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸时间:10-15分钟;

艾炷灸时间:5-7壮。

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同經相鄰穴位

上一穴:承筋(BL56) 下一穴:飛揚(BL58)

足太陽膀胱經共 67 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。