| 經脈 | 手厥陰心包經(心包經) |
|---|---|
| 拼音 | Shǒu Juéyīn Xīnbāojīng |
| 英文名 | Pericardium Meridian of Hand-Jueyin |
| 陰陽 | 陰 |
| 循行方向 | 從胸走手(起於胸中,歷腋下,循手臂內側正中,出中指末端) |
| 穴位數 | 9 |
起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦;其支者循胸出脅,下腋三寸天池,上抵腋下,循臑內行太陰少陰之間入肘中曲澤,下臂行兩筋之間入掌中勞宮,循中指出其端中衝。代心受邪。主治胸悶心悸、胃痛嘔吐、熱病煩躁、神昏及循行路徑疼痛。
护卫心主的大将军
心包经位于人体手臂内侧并包括胸部的天池穴。晚饭后适宜散散步,散步时轻轻拍打心包经穴位,至潮红为宜,注意拍打力度,每次3~5分钟即可。
心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时(19:00~21:00) 最兴旺,心脏不好者最好在戌时循按心包经。此时还要给自己创造安然入眠的条件:保持心情舒畅,看书、听音乐或打太极,放松心情,从而释放压力。
晚餐不要太过油腻,否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。
心包经发生病变时,主要表现为以下疾病:
经络症:失眠、多梦、易醒、健忘、口疮、口臭、全身痛痒等。
脏腑症:心烦、心悸、心痛、心闷、神志失常等。心包气绝则眼大无神直视,形体萎黄如烟熏。
亢进热证时症状:心烦、易怒、失眠、多梦、胸痛、头热痛、上肢痛、目赤、便秘。
衰弱寒证时症状:心悸、心动过缓、眩晕、呼吸困难、上肢无力、胸痛、易醒、难入睡。
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