手厥陰心包經(PC)

經脈

手厥陰心包經(心包經)

拼音

Shǒu Juéyīn Xīnbāojīng

英文名

Pericardium Meridian of Hand-Jueyin

陰陽

陰

循行方向

從胸走手(起於胸中,歷腋下,循手臂內側正中,出中指末端)

穴位數

9

循行與功能

起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦;其支者循胸出脅,下腋三寸天池,上抵腋下,循臑內行太陰少陰之間入肘中曲澤,下臂行兩筋之間入掌中勞宮,循中指出其端中衝。代心受邪。主治胸悶心悸、胃痛嘔吐、熱病煩躁、神昏及循行路徑疼痛。

功能總綱

护卫心主的大将军

保健與拍打法

心包经位于人体手臂内侧并包括胸部的天池穴。晚饭后适宜散散步,散步时轻轻拍打心包经穴位,至潮红为宜,注意拍打力度,每次3~5分钟即可。

心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时(19:00~21:00) 最兴旺,心脏不好者最好在戌时循按心包经。此时还要给自己创造安然入眠的条件:保持心情舒畅,看书、听音乐或打太极,放松心情,从而释放压力。

禁忌

晚餐不要太过油腻,否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。

病候分析

心包经发生病变时,主要表现为以下疾病:

经络症:失眠、多梦、易醒、健忘、口疮、口臭、全身痛痒等。

脏腑症:心烦、心悸、心痛、心闷、神志失常等。心包气绝则眼大无神直视,形体萎黄如烟熏。

亢进热证时症状:心烦、易怒、失眠、多梦、胸痛、头热痛、上肢痛、目赤、便秘。

衰弱寒证时症状:心悸、心动过缓、眩晕、呼吸困难、上肢无力、胸痛、易醒、难入睡。

心包經全部穴位

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