陰市穴(ST33)

陰市(Yīnshì) 是足陽明胃經第 33 穴,國際代碼 ST33。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

陰市(ST33)

拼音

Yīnshì

所屬經脈

足陽明胃經(胃經)

側別

左右雙側

陰市穴的位置(標準定位)

在股前區,髕底上3寸,股直肌肌腱外側。

按摩保健手法

下半身寒冷的人可多按揉阴市,最好采取指压带揉动的方式,每次1~3分钟。也可经常用拇指指腹轻轻按揉阴市,每次1~3分钟,可降血糖。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:20分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:3-5壮。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴:伏兔(ST32) 下一穴:梁丘(ST34)

足陽明胃經共 45 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。