髀關穴（ST31）

髀關（Bìguān） 是足陽明胃經第 31 穴，國際代碼 ST31。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位	髀關（ST31）
拼音	Bìguān
所屬經脈	足陽明胃經（胃經）
側別	左右雙側

髀關穴的位置（標準定位）

在股前區，髂前上棘與髕底外側端的連線上，平臀溝處。

按摩保健手法

用力按揉髀关5分钟，可治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急不得屈伸等症。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴：氣衝（ST30）　下一穴：伏兔（ST32）

足陽明胃經共 45 穴，查看全部穴位。

文獻依據

• GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
• WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考，不構成醫療診斷或治療建議；針刺、艾灸請由合格醫事人員操作，如有不適請就醫。