肩外俞（Jiānwàishū） 是手太陽小腸經第 14 穴，國際代碼 SI14。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 肩外俞（SI14） |
|---|---|
| 拼音 | Jiānwàishū |
| 所屬經脈 | 手太陽小腸經（小腸經） |
| 側別 | 左右雙側 |
在脊柱區，第1胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。
按揉肩外俞3~5分钟,或用艾条灸5~10分钟，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
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手太陽小腸經共 19 穴，查看全部穴位。
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