俠白穴（LU4）

俠白（Xiábái） 是手太陰肺經第 4 穴，國際代碼 LU4。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位	俠白（LU4）
拼音	Xiábái
所屬經脈	手太陰肺經（肺經）
側別	左右雙側

俠白穴的位置（標準定位）

在臂前區，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。

按摩保健手法

常用中指指腹揉按侠白,每次左右各按1~3分钟,对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3~5分钟，可很快安心宁神。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴：天府（LU3）　下一穴：尺澤（LU5）

手太陰肺經共 11 穴，查看全部穴位。

文獻依據

• GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
• WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考，不構成醫療診斷或治療建議；針刺、艾灸請由合格醫事人員操作，如有不適請就醫。