通里穴(HT5)

通里(Tōnglǐ) 是手少陰心經第 5 穴,國際代碼 HT5。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

通里(HT5)

拼音

Tōnglǐ

所屬經脈

手少陰心經(心經)

側別

左右雙側

通里穴的位置(標準定位)

在掌側前臂區,尺側腕屈肌腱橈側緣,腕掌側遠端橫紋上1寸。

按摩保健手法

可治坐骨神经痛, 一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。

艾灸指引

艾条悬灸:10-20分钟;

艾炷灸时间:1-3壮;麦粒灸:1-3壮。

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同經相鄰穴位

上一穴:靈道(HT4) 下一穴:陰郄(HT6)

手少陰心經共 9 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。