靈台（Língtái） 是督脈第 10 穴，國際代碼 GV10。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 靈台（GV10） |
|---|---|
| 拼音 | Língtái |
| 所屬經脈 | 督脈（督脈） |
| 側別 | 正中線（單穴） |
在脊柱區，第6胸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
经常用按摩槌,在灵台处轻轻敲打,可以提高睡眠质量。
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50 ℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
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督脈共 28 穴，查看全部穴位。
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