懸鐘穴(GB39)

懸鐘(Xuánzhōng) 是足少陽膽經第 39 穴,國際代碼 GB39。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

懸鐘(GB39)

拼音

Xuánzhōng

所屬經脈

足少陽膽經(膽經)

側別

左右雙側

懸鐘穴的位置(標準定位)

在小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前緣與腓骨長短肌腱之間。髓之會穴。

按摩保健手法

每天睡前艾灸悬钟1次,每次8分钟,可治疗高血压病人低压值偏高 ;经常按揉此穴,可强健筋骨,补髓充脑。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:3-5壮。

在 3D 圖譜中查看

載入完成後,本頁會切換為互動式 3D 人體模型,可旋轉視角並於人體表面直接看到懸鐘穴的位置。

同經相鄰穴位

上一穴:陽輔(GB38) 下一穴:丘墟(GB40)

足少陽膽經共 44 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • GB/T 12346-2021《經穴名稱與定位》
  • WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。