陽陵泉穴(GB34)

陽陵泉(Yánglíngquán,Yang Mound Spring (Yanglingquan)) 是足少陽膽經第 34 穴,國際代碼 GB34。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。

穴位

陽陵泉(GB34)

拼音

Yánglíngquán

英文名

Yang Mound Spring (Yanglingquan)

所屬經脈

足少陽膽經(膽經)

側別

左右雙側

特定穴性質

足少陽膽經合穴(屬土)、足少陽膽經下合穴、八會穴之一(筋會陽陵泉)

陽陵泉穴的位置(標準定位)

在小腿外側,腓骨頭前下方凹陷中。

解剖標誌

  • 腓骨小頭
  • 腓骨長肌
  • 脛骨外上髁

骨度分寸取穴法

坐位或仰臥,屈膝,於腓骨小頭前下方凹陷處取之。

指寸(同身寸)取穴法

手指沿小腿外側向上摸到圓形突起骨頭(腓骨小頭),其前下方凹陷即是。

傳統文獻記載的應用

以下整理自傳統文獻與教材,尚未逐條標註出處,僅供學習參考,不代表療效。

  • 脅肋脹痛、口苦、膽囊炎、膽石症
  • 下肢痿痺、膝痛、筋急攣痛、腳氣
  • 中風半身不遂

按摩保健手法

按摩阳陵泉,能增加胆囊的运动和排空能力,减轻胆囊内压力,缓解胆囊炎等症。

艾灸指引

隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:5-7壮。

針刺深度與安全(僅供中醫學習參考,非自行操作依據)

進針角度

直刺

針刺深度

直刺 1.0~1.5 寸

安全警戒

深部有腓總神經繞過腓骨小頭頸部,針感麻電至足背為得氣。

在 3D 圖譜中查看

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同經相鄰穴位

上一穴:膝陽關(GB33) 下一穴:陽交(GB35)

足少陽膽經共 44 穴,查看全部穴位。

文獻依據

  • 《靈樞·本輸》 — 「膽出於竅陰……入於陽陵泉,陽陵泉,外輔骨下也。」
  • 《難經·四十五難》 — 「筋會陽陵泉。」
  • GB/T 12346-2021〔5.11.34〕

本頁內容僅供中醫經絡穴位教學與保健參考,不構成醫療診斷或治療建議;針刺、艾灸請由合格醫事人員操作,如有不適請就醫。