陽陵泉(Yánglíngquán,Yang Mound Spring (Yanglingquan)) 是足少陽膽經第 34 穴,國際代碼 GB34。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 陽陵泉(GB34) |
|---|---|
| 拼音 | Yánglíngquán |
| 英文名 | Yang Mound Spring (Yanglingquan) |
| 所屬經脈 | 足少陽膽經(膽經) |
| 側別 | 左右雙側 |
| 特定穴性質 | 足少陽膽經合穴(屬土)、足少陽膽經下合穴、八會穴之一(筋會陽陵泉) |
在小腿外側,腓骨頭前下方凹陷中。
坐位或仰臥,屈膝,於腓骨小頭前下方凹陷處取之。
手指沿小腿外側向上摸到圓形突起骨頭(腓骨小頭),其前下方凹陷即是。
以下整理自傳統文獻與教材,尚未逐條標註出處,僅供學習參考,不代表療效。
按摩阳陵泉,能增加胆囊的运动和排空能力,减轻胆囊内压力,缓解胆囊炎等症。
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:10-20分钟;
艾炷灸时间:5-7壮。
| 進針角度 | 直刺 |
|---|---|
| 針刺深度 | 直刺 1.0~1.5 寸 |
| 安全警戒 | 深部有腓總神經繞過腓骨小頭頸部,針感麻電至足背為得氣。 |
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