風池(Fēngchí,Wind Pool (Fengchi)) 是足少陽膽經第 20 穴,國際代碼 GB20。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 風池(GB20) |
|---|---|
| 拼音 | Fēngchí |
| 英文名 | Wind Pool (Fengchi) |
| 所屬經脈 | 足少陽膽經(膽經) |
| 側別 | 左右雙側 |
| 特定穴性質 | 足少陽膽經與陽維脈交會穴、清頭明目、疏風解表之要穴 |
在項後區,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
平風府穴(後髮際正中直上1寸),於枕骨下兩側筋間凹陷處取之。
雙手抱頭,拇指按在後枕部兩條大筋外側深凹中,按壓有酸脹感處。
以下整理自傳統文獻與教材,尚未逐條標註出處,僅供學習參考,不代表療效。
以双手拇指指腹由下往上揉按风池,以有酸胀感为宜。每次按压不少于30下,可治各种头痛。
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:5-10分钟。
| 進針角度 | 斜刺 |
|---|---|
| 針刺深度 | 針尖微朝下,向對側鼻尖或喉結方向斜刺 0.8~1.2 寸 |
| 安全警戒 | 【極度危險區域】嚴禁向內上方深刺!若穿過枕骨大孔可直接刺傷延髓或脊髓造成立即死亡! |
⚠ 【針刺方向與深度警示】深部有枕動靜脈分支及延髓生命中樞,進針宜微向前下方朝對側鼻尖方向斜刺0.5~1.2寸,切忌向上深刺!
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足少陽膽經共 44 穴,查看全部穴位。
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