中極（Zhōngjí） 是任脈第 3 穴，國際代碼 CV3。 下列定位依據 GB/T 12346-2021 與 WHO 標準經穴定位。
| 穴位 | 中極（CV3） |
|---|---|
| 拼音 | Zhōngjí |
| 所屬經脈 | 任脈（任脈） |
| 側別 | 正中線（單穴） |
在下腹部，臍中下4寸，前正中線上。膀胱之募穴。
中指指腹揉按中极，每次1~3分钟，对男女性生殖系统有保健作用。
隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50 ℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：5-9壮。
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任脈共 24 穴，查看全部穴位。
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